SÁRGA TÁRNICS GYÖKÉR

EGÉSZSÉGÜGYI HATÁSAIT ALÁTÁMASZTÓ TUDOMÁNYOS BIZONYÍTÉKOK

1-2. AZ ÉTKEZÉS UTÁNI JÓ KÖZÉRZETET, A PUFFADÁST ÉS TELTSÉGÉRZETET CSÖKKENTŐ, VALAMINT AZ EMÉSZTÉST TÁMOGATÓ HATÁSA

• Emésztésjavító, puffadáscsökkentő hatása keserűanyag-tartalmának köszönhető. A keserű ízérzés a szájnyálkahátya ízérző receptoraiból induló, a bolygóideg által közvetített reflexszel fokozza az emésztőnedvek, főképp az epe és a hasnyál elválasztását, így azok nagyobb mennyiségben állnak rendelkezésre egy kiadós étkezés alkalmával. A jobb emésztés hatására kevesebb gáz képződik a bélrendszerben, csökken a teltségérzet, amely jobb közérzetet biztosít az étkezés után.

• A tárnicsgyökér emésztésjavító hatása évezredek óta ismert és bárki számára könnyen megtapasztalható, de számos kutatást is végeztek ezen a területen vele. Már 1938-ban bebizonyosodott, hogy a tárnicsgyökér fogyasztása után megvastagszik a gyomor nyálkahártyája és nagyobb mennyiségben választ ki emésztést segítő anyagokat. (Ivancevic és mtsa.)

• Klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy a tárnicsgyökér hatására növekszik a kiválasztott nyál és gyomornedv mennyisége, ezen kívül kimutatták epefolyadék-elválasztást fokozó hatását is. (Blumberger és mtsa, Glatzel és mtsa)

• Egy másik vizsgálatban megfigyelték, hogy a keserű gyógynövények fogyasztása után fokozódott a gyomorsav termelődése, illetve javult a gyomorban a fehérjék lebontása aminosavakká, mindez a gyomor-bélrendszer szabályozásának optimalizáláshoz vezetett. (Amann és mtsa.)

• A gyulladással járó gyomor-bélrendszeri betegségeknél növekszik a nyálban a szekréciós immunoglobulin A (sIgA) szinje. A sIgA egy antitest, amely döntő szerepet játszik a nyálkahártyák immunműködésében. Megfigyelték, hogy a tárnicsgyökér fogyasztásának hatására csökken a sIgA szintje a nyálban, ami arra utal, hogy csökkenti az emésztőrendszeri gyulladásokat. Ezt a hatást más keserűanyag-tartalmú gyógynövénynél nem figyelték meg. (Zimmermann és mtsai)
• A tárnicsgyökér többféle emésztőrendszeri probléma esetén is jól alkalmazható. Ezt támasztja alá az a kutatás is, amelyben 205, enyhe gyomor-bélrendszeri panaszokkal: gyomorégéssel, hányással, gyomorfájással, hányingerrel, étvágytalansággal, székrekedéssel, puffadással küzdő beteg vett részt. A résztvevőket 15 napon keresztül kezelték tárnicsgyökérrel, a tünetek javulása a legtöbb esetben 5 nap elteltével nyilvánvaló volt. A vizsgálat végére a javulás átlagos szintje 68% lett. A tárnicsgyökér hatásosságát az orvosok a betegek 31 százalékánál kiválónak (a tünetek teljesen megszűntek), további 55 százalékánál jónak (a tünetek jelentősen javultak) értékelték. (Wegner és mtsai)

3. TONIZÁLÓ, VITALIZÁLÓ, MENTÁLIS ÉS FIZIKAI FÁRADTSÁG ELLENI HATÁSA

• Az epefolyadék rendszeres kiválasztása nemcsak a jó emésztéshez járul hozzá, de segíti a máj egészséges működését is. A máj ugyanis az epefolyadékon keresztül választja ki a vízben rosszul oldódó anyagokat (mérgeket, gyógyszer bomlástermékeket, hormon-végtermékeket stb.). Epepangás (kolesztázis) esetén ez az elfolyási folyamat valahol megakad a máj és a patkóbél között, ezáltal pedig az epefolyadékkal nem tudnak kiürülni a szervezetből a méreganyagok. Ez rövid távon mentális és fizikai fáradtsághoz, hosszú távon pedig az epeutak fokozatos pusztuláshoz, majd a máj visszafordíthatatlan károsodásához vezet. (Santiago és mtsai)

• A keserűanyagok nemcsak az emésztőnedvek termelését fokozzák. A vér az emésztőrendszer környékére áramlik, eközben a periferiális erek összehúzódnak, ezáltal csökken a szív terhelése. Az étkezés utáni rossz közérzethez, a vitalitás csökkentéséhez hozzájárulhat a vérnyomás hirtelen csökkenése is, amelyet a keserű ízű gyógynövények (mint a sárga tárnics gyökér) segítenek normál szinten tartani. Rendszeres fogyasztásával javul az emésztés, így növekszik a szervezet tápanyagokkal való ellátása, amely önmagában is vitalizáló hatású. (Dr. McMullen kutatása)

SÁRGA TÁRNICS A NÉPGYÓGYÁSZATBAN

A népgyógyászatban emésztésjavításra, felfúvódásra, bélgázosság csökkentésére, gyomorégésre, bélrendszeri görcsök oldására használják. Alkalmazzák mindezek mellett lázas állapotoknál, magas vérnyomásnál, cukorbetegségnél és a menstruáció megindítására.

FIGYELMEZTETÉSEK, ELLENJAVALLATOK

• A sárga tárnics gyökerének fogyasztása nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• Epeúti elzáródás vagy gyulladás esetén, továbbá reflux vagy emésztőrendszeri fekély esetén fogyasztása ellenjavallt!
• Terhesség alatt és 18 éven aluliaknak fogyasztása nem ajánlott!
• 4 hét fogyasztás után tartson 1 hét szünetet!
• Gyermekek elől elzárva tartandó!